Trápí vás střevní viróza? Uzdravit se můžete poměrně rychle, musíte ale dodržovat základní pravidla!

Střevní virózy během zimy hodně řádí. Stačí málo a nakazí se každý, zejména děti si střevní virózy často přinesou ze školy nebo školky. Co pomůže? 

Trápí vás střevní viróza? Uzdravit se můžete poměrně rychle, musíte ale dodržovat základní pravidla! 

Zvýšená teplota nebo horečka, nevolnost, bolest břicha, průjem a zvracení, malátnost. Příznaky střevní virózy, kterou asi zažil už úplně každý z nás. Když dítě něco takového přinese ze školy, obvykle se nakazí i další členové domácnosti, všem je špatně a konec je v nedohlednu. Může vás ale uklidnit to, že střevní virózy nemají moc dlouhého trvání, obvykle se všechno za pár dní zase uklidní a vám se všem uleví. Je ale třeba dodržovat základní opatření, někdy se nemusí nakazit všichni z domácnosti a někdy pomůže odpočinek a černý čaj k tomu, aby vám za pár hodin či dní bylo lépe. 

Odpočívat a pít 

Když vás zastihne střevní chřipka, je zapotřebí okamžitě jít do klidu a odpočívat. Nutný je odpočinek na klidném místě, zkuste co nejvíce spát nebo mějte alespoň zavřené oči. Bolavý žaludek je možné chladit, pokud máte průjem, vezměte si léky. To ale nestačí. Kromě odpočinku tělo potřebuje i tekutiny. Pokud nebudete dostatečně doplňovat tekutiny, hrozí, že se stav ještě zhorší. Zvláště u dětí pozor na dehydrataci organismu. Tělu je nutné dodat minerály, zkuste tedy popíjet iontové nápoje. Po malých douškách pijte, ale častěji, než jste normálně zvyklí pít. Dobrý je černý čaj, což je už v podstatě taková klasika a každý to asi zná. Zatímco pouze při průjmech je vhodné pít černý čaj hořký, tedy neslazený, pokud zvracíte, budete potřebovat pít čaj oslazený a to nejlépe hroznovým cukrem. Nebojte se ale ani obyčejné vody nebo minerálek. Pokud všechno, co vypijete, zase vyzvracíte, cucejte alespoň kostky ledu. 

Ne na všechno fungují léky 

Zatímco u běžné chřipky si stačí vzít léky na horečku a od bolesti, nastříkat si sprej do nosu proti ucpanému nosu nebo použít sprej či pastilku od bolesti v krku, aby se vám ulevilo, na střevní chřipku vám zázračné léky nepomohou. Samozřejmě, že na průjem je možné vzít si oblíbený lék nebo sáhnout po černém uhlí, zvracení obvykle musí odeznít samo. Takže trpělivost, dietní režim, odpočinek a pitný režim v kombinaci s vhodnými probiotiky jsou asi to jediné, co vám pomůže. Útěchou je, že tyhle problémy obvykle rychle nastoupí a rychle zase odezní.